Workout

workout 💪🏻

Olahraga bukan hanya untuk membakar lemak, tapi menjaga stamina agar tidak mudah lelah. Olahraga juga bisa membuat awet muda lho, karena gerakan setiap otot menstimulasi kulit kita dan membuat pikiran menjadi positif. 

Saya menyempatkan diri untuk berolahraga sore hari pada saat pulang aktivitas, seperti berlari selama 30 menit.

Atau malam hari melakukan squad, situp dan push up rutin untuk menjaga agar tubuh selalu bisa terlihat bugat dan kencang pastinya ☺️

Karena mengeluh tidak dapat menyelesaikan masalah berat badan atau kesehatan kita, Just do it guys 💪🏻💪🏻